Skip to content

Пять видов взаимоотношений

Существует пять видов взаимоотношений. Первое, это «шанта», то есть нейтральные отношения. Это...

Счастье — это синоним любви

Телеведущая. Как ни странно, взрослым людям иногда нужны учителя даже больше, чем детям, хотя...

Жена разделяет судьбу мужа

Когда нет любви, семейная жизнь причиняет одни страдания. Это самый неинтересный, скучный,...

Счастье зависит от нас.

Выбирая свой образ жизни мы выбираем количество счастья в соответствии с ним.

Счастье может быть в невежестве, страсти и благости.

mainbanner1

В древнейших книгах мира говорится, что отношения требуют постоянного поддержания.

Начинай менять мир с себя.
Распорядок жизни новой эпохи

Пусть твой день начнется со стакана теплой воды. Она поможет проснуться твоему организму и очиститься от накопленных за ночь токсинов. Вообще утро это время для очищения организма, удаления физических отходов его жизнедеятельности. Изначально аюрведа советует вставать и ложиться вместе с солнцем. Но нам понятно, что при нашем режиме жизни это невозможно.

Тем не менее, можно постараться хотя бы выполнять следующие процедуры.

Аюрведа советует поддерживать определенный распорядок дня. Подобный распорядок помогает поддерживать доши в равновесном состоянии.

Конечно, изначально аюрведа советует вставать и ложиться вместе с солнцем. Но нам понятно, что при нашем режиме жизни это невозможно. Тем не менее, можно постараться хотя бы выполнять следующие процедуры. Пусть твой день начнется со стакана теплой воды. Она поможет проснуться твоему организму и очиститься от накопленных за ночь токсинов. Вообще утро это время для очищения организма, удаления физических отходов его жизнедеятельности. Займись йогой, аэробикой или выйди на пробежку. Самое главное не переутомиться. Утренние упражнения не должны быть интенсивными. После физических упражнений сделай самомассаж — всего тела и головы. Это расслабит мышцы после нагрузки, улучшит кровообращение. После массажа необходимо приступить к водным процедурам. Прими душ с головой, почисть зубы и язык.

Завтрак главная пища дня — даже аюрведа придерживается этого принципа. То, как ты позавтракаешь во многом будет влиять на твое состояние, а, следовательно, и состояние твоих дел. Завтрак должен быть легким — фрукты, сок или травяной чай. Многие ученые убеждены, что малокалорийная, но полезная пища чуть ли не основной способ борьбы со старостью.

Основная пища дня должна быть не в обед как мы привыкли, а в полдень. Тогда можно хорошо и плотно поесть, запастись энергией. Возможно, ты и сама замечала, что в период с 11 до 1 дня наступает жуткое ощущение голода, но мы привыкли в такие моменты отмахиваться кофе или чаем с булочкой.

Ужинать желательно не позже 19.00. Ужин тоже должен быть легким, не нагружающим. После ужина пойди на свежий воздух - нет ничего лучше прогулки на свежем воздухе перед сном. Спать будешь как младенец! Кстати, о сне, по аюрведе время для сна 22.00. Спать нужно не менее 7 часов. Ну, если ты действительно ляжешь спать в 22.00, то даже превысишь эту норму. 

 
Чем Вы руководствуетесь при создании семьи?
 

Настоящая любовь не кончается

Она ведет человека на высшие планеты, которые мы здесь называем РАЙ. Солнце и Луна — это начало...

Освященная пища

Не ешьте угра-карму, ешьте первоклассную пищу.

Пища — это не килокалории, а жизненная сила. Пища...

Наставления мудреца

Однажды в детстве, вглядываясь в бездонное звездное небо, я вдруг понял, что смотрю в...

Ад на небе

На адских планетах, которые называются подземными небесными планетами, мучений нет. Почему же мы относим их к категории адских? По определению, ад — это среда, где отсутствует представление о Боге. В подземных адских мирах царит дух чувственного...

7 этапов отношений между мужчиной и женщиной

Интервью с Александром Хакимовым

— Почему Вы так часто повторяете в своих лекциях и выступлениях о том, как важно правильно строить отношения? С чем связан такой приоритет?

— Существует два вида знания — это гьяна и вигьяна.Гьяна — это знание...

Действительно ли Вы хотите ребенка?

Перед тем, как начать читать эту брошюру, решите для себя — действительно ли вы хотите ребенка? Я сожалею, что мне приходится выступать в роли моралиста, но, как говорится, если не я, то кто же? А мораль такова: так сложилось, так заложено...

Переход души

Чтобы лучше понять, почему тела фараонов помещали в пирамиды, следует познакомиться с древнеегипетской философией. Египтяне верили, что поскольку фараон является представителем Бога, после смерти он становится богом. Поэтому они с очень большим...

Жадность – уроки на пути к неограниченному (и незаслуженному) богатству

Причастна ли каким-нибудь образом к экономике жадность? Согласно мнению Гордона Гекко, да. Гекко известен тем, что объяснил, насколько хороша для нас жадность: «Дело в том, дамы и господа, что жадность – это благо. Жадность – это правильно....

[+]
  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Auto width resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • default color
  • hot color
  • natural color