Skip to content

Свадебная церемония

Виваха-ягья или свадебная церемония — это один из главных очистительных обрядов, которые...

Счастье — это синоним любви

Телеведущая. Как ни странно, взрослым людям иногда нужны учителя даже больше, чем детям, хотя...

Жена даёт все вкусы жизни для мужчины

Иногда мы приводим пример математики ведической и математики современной. Сейчас вы поймете, то...

Счастье зависит от нас.

Выбирая свой образ жизни мы выбираем количество счастья в соответствии с ним.

Счастье может быть в невежестве, страсти и благости.

mainbanner1

В древнейших книгах мира говорится, что отношения требуют постоянного поддержания.

Начинай менять мир с себя.
Распорядок жизни новой эпохи

Пусть твой день начнется со стакана теплой воды. Она поможет проснуться твоему организму и очиститься от накопленных за ночь токсинов. Вообще утро это время для очищения организма, удаления физических отходов его жизнедеятельности. Изначально аюрведа советует вставать и ложиться вместе с солнцем. Но нам понятно, что при нашем режиме жизни это невозможно.

Тем не менее, можно постараться хотя бы выполнять следующие процедуры.

Аюрведа советует поддерживать определенный распорядок дня. Подобный распорядок помогает поддерживать доши в равновесном состоянии.

Конечно, изначально аюрведа советует вставать и ложиться вместе с солнцем. Но нам понятно, что при нашем режиме жизни это невозможно. Тем не менее, можно постараться хотя бы выполнять следующие процедуры. Пусть твой день начнется со стакана теплой воды. Она поможет проснуться твоему организму и очиститься от накопленных за ночь токсинов. Вообще утро это время для очищения организма, удаления физических отходов его жизнедеятельности. Займись йогой, аэробикой или выйди на пробежку. Самое главное не переутомиться. Утренние упражнения не должны быть интенсивными. После физических упражнений сделай самомассаж — всего тела и головы. Это расслабит мышцы после нагрузки, улучшит кровообращение. После массажа необходимо приступить к водным процедурам. Прими душ с головой, почисть зубы и язык.

Завтрак главная пища дня — даже аюрведа придерживается этого принципа. То, как ты позавтракаешь во многом будет влиять на твое состояние, а, следовательно, и состояние твоих дел. Завтрак должен быть легким — фрукты, сок или травяной чай. Многие ученые убеждены, что малокалорийная, но полезная пища чуть ли не основной способ борьбы со старостью.

Основная пища дня должна быть не в обед как мы привыкли, а в полдень. Тогда можно хорошо и плотно поесть, запастись энергией. Возможно, ты и сама замечала, что в период с 11 до 1 дня наступает жуткое ощущение голода, но мы привыкли в такие моменты отмахиваться кофе или чаем с булочкой.

Ужинать желательно не позже 19.00. Ужин тоже должен быть легким, не нагружающим. После ужина пойди на свежий воздух - нет ничего лучше прогулки на свежем воздухе перед сном. Спать будешь как младенец! Кстати, о сне, по аюрведе время для сна 22.00. Спать нужно не менее 7 часов. Ну, если ты действительно ляжешь спать в 22.00, то даже превысишь эту норму. 

 
Чем Вы руководствуетесь при создании семьи?
 

Волшебство самоосознания

Мы немного поговорим о самоосознании. Что это за слово такое и для чего это самоосознание...

Возвышение и деградация души

Вращение гун природы

Созидание, существование и разрушение — это вселенский закон, который ...

Путь дхармы

Санскритское слово дхарма является очень емким. Оно имеет множество значений. Дхарма — это...

Третий месяц беременности

На третий месяц внутриутробного развития на тельце зародыша намечаются пять уплотнений, пять крохотных точек. Из этих уплотнений в дальнейшем пойдет развитие головы, рук и ног, однако на этом месяце еще невозможно предугадать, из какой точки...

Последствия от безличностного воспитания

И безличное воспитание происходит из-за того, что в этот век деградации происходит отчуждение людей друг от друга. Люди становятся очень сухими по отношению друг к другу, всем становится трудно понять, что можно получить огромное счастье от...

Природа юмора

Весна удивительная пора — пора, когда природа оттаивает от зимней скованности, расцветает, оживает, и на душе становится теплее и веселее. Не зря именно весной мы отмечаем самый смешной день в году. Говорят «первое апрель — никому не верь». А...

Зачатие ребенка

После заключения брака, молодожены должны в течение трех дней соблюдать целибат и спать на земле. На четвертый день молодые переходят жить в дом мужа. Таким образом выполняется обряд Хома и отдаются долги духам и полубогам. После этого, в течение...

Зачатие

Нет смысла повторять всем известные истины о том, что ребенок должен быть зачат в любви, радости, по взаимному согласию, ему не должна отводиться роль рычага воздействия на кого-либо. Но коснуться некоторых тонкостей, непосредственно связанных с...

[+]
  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Auto width resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • default color
  • hot color
  • natural color