Skip to content

mainbanner2

Работай над собой и сделай счастливыми всех окружающих!

mainbanner3Секрет счастья давно известен.

Для того, кто желает обрести счастье и освободиться от всех страданий и тревог, древнее учение Вед раскрывает изначальное знание гармоничной жизни.

Начинай менять мир с себя.
Питание беременной женщины

Одним из важных вопросов является правильное питание беременной женщины. Оно обязательно должно быть четырехразовым и попадать на пики Агни (огня пищеварения). Существует три больших всплеска его активности и один маленький. Если точнее, то завтрак должен быть около 7.00–7.30, обед — 12.00–12.30, полдник — 15.30–16.00, ужин — 18.30–19.00.

Объем съедаемой пищи не должен быть очень большим, но и ходить впроголодь вы также не должны. Аюрведические тексты рекомендуют принимать пищу в количестве, чуть превышающем две горсти. Продукты, рекомендуемые или не рекомендуемые во время беременности можно посмотреть по таблице 2 (см. приложение). Не смотря на утверждение, что беременная женщина «должна питаться за двоих», раз в неделю рекомендуется проводить разгрузочный день (для женщин Вата конституций), принимая в пищу только сырые овощи и фрукты, а для всех остальных — поголодать. Особенно эти рекомендации актуальны на первых месяцах беременности как профилактика токсикоза.

Категорически запрещена старая, жареная, тяжелая и жирная пища, очень пряная, острая и соленая. Если женщина ест слишком много сладостей, то ребенок может в будущем иметь слабые почки, если налегает на солененькое, то ребенок будет иметь раннюю седину и склонность к болезням сердца.

Слишком большое количество кислого вкуса в рационе беременной может наградить ребенка кровотечениями и болезнями крови, а пряности ослабят его тело. Вкусы, увеличивающие Вата доша — горький и вяжущий, сделают ребенка соответственно легко утомляемым или страдающим запорами.

Одну из больших опасностей представляет переедание. Причем, не только для женщины, но и для ребенка. Слишком обильное питание делает ребенка толстым и привязанным к пище. Из-за лишнего веса у него возникают не только проблемы со здоровьем, но и комплекс неполноценности. Существуют статистические данные, подтверждающие, что у новорожденных с лишним весом иммунитет слабее, чем у их «тощих» сверстников.

Во время беременности у некоторых женщин появляются странные пищевые желания — им хочется погрызть замазку или мел, поесть земли, песка, глины. Не пугайтесь — ваш организм знает сам, каких микроэлементов ему не хватает. Позвольте ему пополнить себя ими из любого, наиболее удобного для него, источника. Хочется обратить внимание женщин, считающих, что во время беременности необходимо «подналечь» на мясо, рыбу и грибы. Смею вас заверить, что эти продукты не входят в список продуктов, необходимых для выживания вашего чада и очень полезных для его здоровья и развития. Мне приходилось курировать семьи вегетарианцев и людей, позволяющих себе есть мясо. Наблюдение показало, что среди рожениц-вегетарианцев наблюдается намного меньше осложнений и разрывов, а у беременных токсикоз практически совсем отсутствует. Дети в семьях вегетарианцев начинают раньше ходить (в семидесяти процентах случаев), говорить, быстрее развиваются. Они более подвижные, здоровые и крепкие, хоть и не такие упитанные.

Стоит заметить, что беременная женщина не должна сидеть на одной картошке и горохе, ее диета должна быть разнообразной и полноценной, содержащей достаточное количество орехов, свежих овощей и фруктов, соков и огородной зелени.

МесяцРекомендованная пищаНе рекомендуемая пища
Первый месяц Молоко и молочные продукты, молоко лучше парное, орехи. Жареная, старая, тяжелая пища.
Второй месяц Молоко с маслом, продукты со сладким вкусом. Пища, увеличивающая Вата доша.
Третий месяц Сладкие молочные каши, особенно гречневая. Острая, пряная, кислая пища, перец, баклажаны.
Четвертый месяц Геркулес, рис, картофель, хлеб с отрубями. Сухая, сырая, старая пища, тмин, кориандр.
Пятый месяц Тушеные овощи, творог. Жареное, сухое.
Шестой месяц Творог, кефир, пахта. Перец, баклажаны, окра.
Седьмой месяц Маслянистая пища, рис, овощи, бананы. Сухая пища, салат, шпинат, хлеб, баклажаны, бобовые, картофель, горькая пища, асафетида.
Восьмой месяц Молочные каши. Мед, кунжут, виноград.
Девятый месяц Сладкие фрукты. Лимоны, апельсины, мандарины, виноград.
Десятый месяц Сладкие фрукты. Лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, виноград, ананасы.
 

Поиски рая

Поскольку большая часть традиционного священного знания о Верховном Господе и о связи с Ним в наше время труднодоступна, у людей нет четкого представления о многих важных духовных понятиях. Например, недоумение вызывают такие понятия, как царство...

Веды о сексе

Секс лежит в основе человеческой цивилизации. Таково заключение самых древних на Земле священных писаний — Вед. Все интересы людей вращаются вокруг отношений мужчины и женщины, высшей кульминацией которых считается сексуальная связь. В наши дни...

Корпорации – это преступники-рецидивисты

Эта личная защищенность, анонимность корпоративной структуры, безграничное финансовое и политическое влияние, достаточные средства, чтобы защитить себя перед законом и общественным мнением, – всё это дает руководителям крупных корпораций...

Секс и кризис руководства

Двадцатый век на исходе. Мир сталкивается с бесчисленными проблемами несмотря на то, что технологический уровень развития цивилизации достиг заоблачных высот. И хотя многие могут сказать, что живут в условиях комфортных и достойных, все же...

Экономика в гуне страсти под частичным влиянием тама-гуны. Подавление конкуренции

Влияние гуны невежества порождает алчность, зависть, насилие, гнев и ненависть, двуличие и обман, воровство, ложную гордость, скупость, лицемерие, разрушение и т. п. Под влиянием страсти люди видят прежде всего неравенство, считая себя выше...

[+]
  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Auto width resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • default color
  • hot color
  • natural color